Agua de stevia para adelgazar

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Se pueden consumir sus hojas frescas masticadas, o bien secas preparadas en infusión. Entre muchos otros.

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En los que evidenciaron de manera científica los beneficios de esta planta para la diabetes. En casos de dietas para adelgazar el uso de la stevia puede ser de mucha ayuda por distintas causas.

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La primera de ellas es obvia, su efecto endulzante sin aporte de calorías. Para obtener los beneficios que te aporta la stevia puedes elaborar una infusión con sus hojas secas y tomarla como lo haces con el café o té.

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La dosis recomendada para la realización de agua de stevia para adelgazar infusión es 2 gramos de hojas secas de stevia una cucharadita de postre rasa por taza de agua. Si has depositado la planta en una tetera, vierte el agua encima, mezcla un poco y deja reposar de 5 a 8 minutos, aproximadamente. Puedes también añadir la planta al agua, apagar el fuego, remover, tapar y dejar en reposo.

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Ya sabemos que para realizar agua de stevia para adelgazar infusión se puede optar por cualquiera de las dos formas. Puedes tomar una taza por la mañana para que regule a lo largo del día y otra para después de cenar o antes de irte a dormir. Puedes tomarte un vaso bien fresco de esta bebida en ayunas y otro por la noche.

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